1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
202.6
卡路里
7.6
蛋白质
45
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
202.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 39.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 45 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 16.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.6 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.9 mg | 0% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 639.5 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米棒
整根玉米棒是一道美味丰盛的配菜，庆祝夏天的精髓！这种食物自然甜美，咬起来香脆可口，是美国野餐和庆典的主打食材。每根玉米棒都富含纤维、必需维生素和抗氧化剂，是您饮食中健康的选择。不论是烤到完美、煮熟，还是烤制，整根玉米棒可以原味享用，也可加上黄油和香料调味。它不仅美味可口，还是一种优质能量来源，有益于支持消化健康。享受这种简单而有营养的美味，适合任何一餐！
