1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
23.8
蛋白质
59.5
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.7 mg | 11% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 59.5 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 全麦吐司配莎莎酱和火腿
全麦吐司配莎莎酱和火腿，是一种美味的风味融合，展示了全麦面包的浓郁风味，上面覆盖着由新鲜番茄、洋葱和香草制成的充满活力的莎莎酱。这道菜包括火腿片，一种传统的西班牙腌制火腿，增添了鲜味。源自地中海美食的这道菜结合了健康和享受。全麦面包富含纤维，促进消化，而新鲜的莎莎酱则提供了必需的维生素。将这道餐作为营养早餐或轻松小吃享用，庆祝健康食材和不可抗拒的口味之间的完美平衡。
