1 serving (100 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
452.4
卡路里
19.0
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 全麦芝士菠菜水饺
全麦裸麦菠菜干酪馄饨是健康食材和意大利传统的美妙融合。每个馄饨都是用嫩滑的全麦面团手工制作，内馅是奶油状的干酪和新鲜菠菜，每一口都能带来鲜美的口感。这道菜不仅展示了意大利烹饪的丰富传统，还通过全谷物基础促进健康饮食，提供纤维和必需营养。此外，菠菜还增添了营养含量，使这款馄饨成为不胖的享受。非常适合作为一顿舒心饭菜或特别美味的零食！
