1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 全麦面包煎蛋
全麦面包煎蛋是对经典早餐菜的美味营养变化。用坚实的全麦面包、新鲜鸡蛋和一系列蔬菜如彩椒、洋葱和菠菜制成，这个煎蛋口味浓郁。起源于传统烹饪的舒适家庭，这是充电早晨的完美方式。全麦面包富含纤维和必需营养，而鸡蛋提供蛋白质，使其成为一餐健康、均衡的餐点。低饱和脂肪且富含维生素，全麦面包煎蛋是健康生活方式的美好选择。赶紧从铁锅上享用，为您的一天带来满足的开始！
