1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34 mg | 2% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 全麦燕麦片
全麦燕麦片是一种营养丰富的谷物，富含纤维、蛋白质和必需维生素。起源于古代文明，它们是许多美食中的主食，尤其是在丰盛的早餐中。它们独特的加工方式可以保留天然营养素，使其成为一种有益心脏健康的选择，有助于降低胆固醇并稳定血糖。全麦燕麦片富含抗氧化剂，不仅美味，还有助于促进消化健康，让您保持更长时间的饱腹感。在燕麦片、格兰诺拉或烘焙食品中享用它们，为您的一天带来滋补的提神之选！
