1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
88
卡路里
2.4
蛋白质
20.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (220g)
卡路里 |
88 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.6 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50.0 mg | 3% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 322.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 整个洋葱
整个洋葱是一种备受世界各地烹饪界推崇的多才多艺的蔬菜。富含维生素C和B6、纤维以及抗氧化剂，它有助于支持心脏健康，增强免疫功能。整个洋葱以其浓烈的口味为菜肴增添了层次，从咸味汤到辛辣炒菜，其起源可以追溯到古老的文化。它不仅提升了口感，还有助于消化，同时可能减轻炎症。在每一餐中拥抱整个洋葱，享受其风味、营养和烹饪创意！
