1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
5.7
蛋白质
64.3
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 64.3 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 71.4 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 全谷糯米
全谷物糯米是一种美味、富含营养的主食，在亚洲菜肴中很常见，尤其是在泰国和老挝菜肴中。由全谷物糯米制成，保留了麸皮层，相比传统白米含有更丰富的纤维和必需营养物质。这种多功能的谷物天然不含麸质，口感Q弹可口，非常适合用于点心、甜点或作为配菜。全谷物糯米富含复杂碳水化合物，提供持久能量的同时促进消化健康。享受蒸煮后的全谷物糯米，加入您喜爱的菜谱中，甚至作为温暖的甜点，打造既美味又滋补的一餐！
