1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10
蛋白质
54
碳水化合物
6
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28 mg | 2% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 全谷物燕麦片
全谷物燕麦片是一种营养强大的食物，富含纤维、蛋白质和必需营养素。这些燕麦来自古代谷物，加工程度低，保留了其天然的优点。富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，从而支持心脏健康。具有较低的血糖指数，提供持久能量，是早餐或烘焙的理想之选。全谷物燕麦片美味多样，可用来制作燕麦粥、冰沙，或作为自制格兰诺拉的基础。拥抱全谷物燕麦片的全面益处，迎接更健康的生活方式！
