1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54.6
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.6 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42 mg | 3% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 286 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 全谷物燕麦片
全谷物燕麦片是一种健康的早餐主食，由富含营养的燕麦片压平制成，便于快速烹饪。这道传统菜肴起源于苏格兰中心地带，为无数变化提供了丰盛的基础。富含纤维，有助于心脏健康并且能延长饱腹感。全谷物燕麦片富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有益于促进消化健康并稳定血糖水平。您可以加些甜水果和坚果享用，也可以加入香草和香料调味。无论是作为早餐中令人感到温暖的一碗食物，还是烘焙中的多功能成分，全谷物燕麦片都是一种美味、有营养的选择。
