1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
882.4
卡路里
23.5
蛋白质
188.2
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1058.8 mg | 46% | |
| 总碳水化合物 | 188.2 g | 68% | |
| 膳食纤维 | 23.5 g | 83% | |
| 糖 | 35.3 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 26.5 mg | 147% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 全谷物谷类
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