1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
464.3
卡路里
11.9
蛋白质
71.4
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 595.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 14.3 g | 51% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 全麦面包配鳄梨
全麦面包配鳄梨是一种美味且营养丰富的组合，赞颂了整食的简单之美。用结实的全麦面包制成，富含纤维和必需营养，上面铺满了奶油般柔滑、成熟的鳄梨，富含健康脂肪和抗氧化物质。这道菜汲取了各种美食的灵感，尤其是拉丁美洲，那里的鳄梨在许多食谱中闪耀。它不仅提供持久能量，而且有益心脏健康，促进消化。全麦面包配鳄梨既适合早餐又适合作为零食，既令人满足又滋养身体，是任何一餐的明智选择！
