1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
352.4
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 全蛋炒着吃
整个鸡蛋炒蛋是一道经典的早餐菜肴，展示了新鲜整个鸡蛋的简约和舒适。 打发到完美，这些松软、金黄色的蛋花被轻轻煮熟，以保持它们的奶油质地。 源自世界各地厨房的炒蛋是美国、欧洲甚至亚洲美食不可或缺的一部分。 富含蛋白质、维生素和健康脂肪，它们提供了一个滋养的开始你的一天。 可以享用原味，也可以添加蔬菜、奶酪或香草增添额外的风味。 整个鸡蛋炒蛋不仅美味可口；它们是一个健康的选择， 为您的早晨注入动力！
