1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.1 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
785
卡路里
25.5
蛋白质
46.0
碳水化合物
62
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
785 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 62 g | 79% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 46.0 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 25.5 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 935.0 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 腰果
整颗腰果是一种美味丰富的营养来源，富含健康脂肪、蛋白质、和必需的维生素和矿物质。这种奶油般的坚果起源于巴西，是从亚洲炒菜到印度咖喱的美食中的主打食材，为菜肴增添了美妙的脆脆口感和一丝甜味。整颗腰果无胆固醇、低糖，可促进心脏健康并提高能量。无论是生吃、烘烤，还是作为奶油酱料的关键成分，整颗腰果都能为您的餐食增添营养。尽情沉浸在整颗腰果的健康好处中，给自己来一份美味又健康的零食吧！
