1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
785
卡路里
26
蛋白质
43
碳水化合物
62
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
785 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 62 g | 79% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 43 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 26 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 935.0 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 腰果
整颗腰果是一种美味多用途的坚果，富含必需营养物质，富含有益心脏健康的脂肪。这些奶油状、略带甜味的坚果源自巴西和印度的热带地区，可为各种烹饪风味提升，从可口的印度咖喱到甜蜜的亚洲甜点都适用。整颗腰果不仅是蛋白质和纤维的极佳来源，而且富含镁和铁等维生素和矿物质，是健康零食的绝佳选择。享受整颗腰果，获得能量提升，美味滋养身体！
