1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.7
卡路里
2.3
蛋白质
23.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.3g)
卡路里 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 164.1 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 23.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.3 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.1 mg | 6% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 761.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 整个胡萝卜
整个胡萝卜是一种充满养分的蔬菜，富含必需的维生素和矿物质。这种脆口的美味来自地中海，富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于促进健康的视觉和强壮的免疫功能。整个胡萝卜带有天然的甜味，可以提升各种美食的口味，从清爽的沙拉到浓郁的炖菜。它们低热量，高纤维，含有支持整体健康的抗氧化剂。所以，无论您喜欢生吃、烤制还是混合食用，整个胡萝卜都是任何一餐的美味多用之品！
