1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
320
卡路里
4
蛋白质
17.1
碳水化合物
29.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
320 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.3 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.1 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 13.3 g | 47% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 969.3 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 全酪梨
整个牛油果是一种奶油状、充满营养的水果，源自中美洲和南美洲，在全世界的烹饪中备受赞誉。牛油果富含健康的单不饱和脂肪，以支持心脏健康并提供维生素E、K和B6而闻名。富含纤维，有助于促进消化和饱腹感，使其成为沙拉、吐司或冰沙的完美搭配。具有浓郁的口味和多样的特性，整个牛油果不仅是一种美味的选择；它是一种充满活力的超级食品，可以提升任何一餐的口感，同时滋养您的身体。
