1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼片
鳕鱼片是一种美味多样的鱼类，因其温和的味道和细腻的口感而闻名。这种白鱼源自北大西洋，低热量且富含高质量蛋白质，是任何一顿饭的健康选择。鳕鱼富含 omega-3 脂肪酸，有助于心脏健康，同时提供必要的维生素和矿物质。适合烧烤、烤制或油炸，可无缝地融入各种美食，从经典的炸鱼薯条到美味的海鲜塔可，都能完美搭配。尽情享用鳕鱼片的轻盈、鲜美，为您的餐桌增添滋养之美。
