1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 白鱼排
白鱼排是一道美味海鲜菜肴，源自美味的烹饪传统。用新鲜、易碎的白鱼制成，混合了芳香的香草、香料和面包屑，具有完美的脆度。这道菜不仅美味，而且也是一种健康选择，提供了瘦蛋白质和欧米茄-3脂肪酸。通常是煎或烤的，白鱼排提供了令人满足的口感，同时保持了鲜活和清淡的风味。搭配一份新鲜沙拉或您喜爱的蘸酱一起品尝，享受一顿既有营养又奢侈的美食！
