1 serving (140 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.4 grams of carbohydrates.
403.3
卡路里
7.3
蛋白质
89.0
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (233.3g)
卡路里 |
403.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 89.0 g | 32% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.3 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 58.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白糯米
白糯米是一种美味而有嚼劲的大米品种，主要由糯米制成。这种大米起源于东南亚烹饪，尤其是泰国、老挝和越南，是传统菜肴中的主食。通常与美味肉类、新鲜蔬菜一起享用，或用于甜点中。尽管质地细腻，白糯米低脂肪且无胆固醇，但碳水化合物含量高。这使得它成为极好的能量来源，但对于那些注意血糖水平的人来说，适度摄入很关键。在烹饪探索中享受白糯米的多功能魅力吧！
