1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
卡路里
5.4
蛋白质
56.4
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
260 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.4 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.4 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白米饭
白米饭是一种简单多变且广受喜爱的主食，在不同文化中备受喜爱。由白色大米制成，口感柔软蓬松，非常适合作为无数菜肴的基础。在亚洲烹饪中如中国、日本和印度等，这道菜可以搭配各种各样的菜肴，从美味的炒菜到辛辣的咖喱都可以搭配。虽然白米饭低脂肪且是碳水化合物的良好来源，但为了增进其营养价值，务必搭配蔬菜或蛋白质。在今天的餐桌上享用白米饭的清淡风味和提升能量！
