1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
859.5
卡路里
26.6
蛋白质
35.2
碳水化合物
74.5
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 74.5 g | 95% | |
| 饱和脂肪 | 10.4 g | 52% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.2 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 17.7 g | 63% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.6 g | 53% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 1462.5 mg | 112% | |
| 铁 | 21.8 mg | 121% | |
| 钾 | 702 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白芝麻籽
白芝麻是营养的强大力量，小巧玲珑，象牙色。起源于非洲和亚洲，为多种美食增添了美妙的脆脆口感，如中东的芝麻酱和亚洲炒菜。富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及钙和铁等必需矿物质，有助于支持骨骼健康和消化。这些种子富含抗氧化物，有助于减少炎症并促进心脏健康。您可以把它们撒在沙拉上、搅拌到酱料中，或烘烤后享用，增添坚果风味。今天就让白芝麻的全面营养融入您的饮食吧！
