1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
5.3
蛋白质
60
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.3 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 46.7 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白米配黑芝麻籽
白米配黑芝麻是一道美味的菜肴，将松软的白米与黑芝麻的坚果香脆完美融合。起源于亚洲烹饪，这道菜以其简单和多样性备受推崇。黑芝麻不仅为菜肴增添了鲜明的对比色，而且富含钙、镁和抗氧化剂等必需营养素。虽然白米提供了快速能量来源，但由于其较高的血糖指数，适度享用这道菜肴是很重要的。无论作为主食还是您喜爱的炒菜的基础，白米配黑芝麻是任何一餐中美味又健康的选择。
