1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
58.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白饭拌沙拉
将白米饭与色拉混合在一起，这是一道充满活力和营养的菜肴，将松软完美煮熟的白米饭与各种新鲜多彩的蔬菜混合在一起。想象一下脆脆的生菜、多汁的番茄、爽脆的黄瓜和味道浓郁的甜椒，全部混合在一起，带来清新的口感。这道菜来自不同的美食文化，融合了地中海和亚洲风味。它既清淡又饱腹，是健康餐的绝佳选择。白米饭富含碳水化合物，提供能量，而新鲜蔬菜则富含维生素和纤维，促进整体健康。把它当作一道配菜或主菜，享受美味满足的体验！
