1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 白饭配绿豆
白饭配青豆烩酱是一道令人愉悦舒适的菜肴，将松软的白米饭与嫩绿豆巧妙结合，裹上美味酱汁，为每一口带来丰富的口味。这道菜起源于世界各地的不同烹饪传统，经常在亚洲和美国的厨房里享用。青豆中含有的维生素和矿物质丰富，是一种提供纤维和抗氧化剂的营养选择。白米饭提供快速能量来源，但适度为关键，因为其可能富含碳水化合物。作为配菜或清淡主菜，这道菜谱既令人满足又营养丰富。
