1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
273.3
卡路里
5.7
蛋白质
59.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (210.7g)
卡路里 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 59.3 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.3 mg | 1% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 73.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白饭
白米饭是一种主食，可作为全世界无数美食的多样基础。起源于亚洲传统，这种简单的谷物是由白米制成—经过去壳和打磨去除麸皮和胚芽。富含碳水化合物，提供快速能量，成为各种菜肴中的热门选择。虽然低脂肪和钠含量，但相对低纤维，并且如果过量摄入可能导致血糖升高。白米饭在从炒菜到寿司的菜谱中备受喜爱，既令人心情舒畅又不可或缺。无论哪顿饭，这都是一种真正超越文化的经典之作。
