1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
273.3
卡路里
5.7
蛋白质
59.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (210.7g)
卡路里 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 59.3 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.3 mg | 1% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 73.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白饭
白米饭煮熟是一种世界各地喜爱的主食，因其多功能性和简单性而备受推崇。由磨白的白米制成，天然不含麸质且富含碳水化合物，能提供快速能量。常见于亚洲美食中，白米饭可作为美味炒菜、丰盛咖喱的基底，或作为烤肉的配菜。虽然与糙米相比，白米饭缺乏纤维和某些基本营养素，但易于消化，适合胃口敏感的人。享受白米饭煮熟，感受其令人安心的口感和搭配任何一餐的能力。
