1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
卡路里
5.4
蛋白质
56.4
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
260 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.4 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.4 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白米饭
白米饭是世界各地无数美食中常见的主食。这种由磨制的白米做成的食物具有柔软蓬松的口感，非常适合作为菜肴的基础或配菜。虽然白米饭脂肪含量低，是快速能量的良好来源，但需要注意的是，与全谷物相比，白米饭的纤维含量较少。在亚洲、拉丁美洲和印度菜肴中广受欢迎，它搭配炒菜、咖喱和炖菜都十分美味，使其成为您餐桌上多样化的选择。拥抱白米饭的简单，让它成为您舒适、日常用餐的选择！
