1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
卡路里
1.6
蛋白质
14.0
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
60 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 219 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白洋葱
白洋葱是一种多才多艺的蔬菜，以其脆爽的口感和辛辣的味道而闻名。富含维生素C和B6，以及锰和钾等矿物质，白洋葱提供了许多健康益处，包括支持免疫功能的抗氧化特性。白洋葱经常在世界各地的烹饪传统中使用，从经典的法式洋葱汤到开胃的莎莎酱，它们浓烈的味道能增添各种菜肴的风味。虽然切洋葱时可能会让人流泪，但它们在口味和营养方面的回报是不可否认的。在烹饪中采用白洋葱，为任何一餐增添美味又有益健康！
