1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白燕麦
白燕麦是一种营养丰富、多功能的谷物，非常适合健康的一天开始。富含纤维、维生素和矿物质，为您提供持久能量的同时支持心脏健康和消化。这种燕麦源自古代文化，在世界各地的各种美食中都是主食，通常作为温热的粥食或用于烘焙食品。富含抗氧化剂，可以帮助降低胆固醇并调节血糖。可以在冰沙、隔夜燕麦或作为丰盛的早餐选择中享用。有了白燕麦，滋养您的身体从未如此简单！
