1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
卡路里
73.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.6 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 202.4 mg | 67% | |
| 钠 | 176.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 73.8 g | 147% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 31.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 609.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白肉鸡
白肉鸡是一种富含必要营养的瘦蛋白质。主要来自胸肉和腿肉部位，以其温和的风味和多样的烹饪方式而闻名，适用于从美式烤肉到地中海菜肴的各种美食。富含维生素B6和B12，有助于能量生产和肌肉健康，同时比深色肉含脂量低。白肉鸡热量较低，是那些希望保持健康饮食或增加瘦肌肉的人的营养选择。烤制、烘焙或煎炸都能使白肉鸡变成美味而健康的一餐！
