1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
5.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白鱼刺身
白鱼刺身是一道精致清爽的菜肴，由最新鲜的白鱼制成，通常包括比目鱼、鲷鱼或大比目鱼等品种。这道菜源自传统日本料理，因其清爽的味道和优雅的呈现而备受赞誉。白鱼富含优质蛋白质，热量低，是欧米茄-3脂肪酸的优秀来源，有助于促进心脏健康，减少炎症。白鱼刺身配上一点酱油或一丝芥末，不仅美味，而且滋补，是清淡、健康的餐点的完美选择。
