1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白鱼片
白鱼鱼柳是一种美味且多功能的海鲜选择，常因其温和的味道和松脆的口感而闻名。通常来自新鲜的鳕鱼、鳕鱼或罗非鱼等新鲜捕捞，这种富含蛋白质的菜肴在各种烹饪风味中备受喜爱，从经典的炸鱼薯条到地中海风味的烹饪。富含omega-3脂肪酸，对心脏健康有益且低卡路里，是均衡餐的绝佳选择。不论是烤制、烤箱烹饪还是轻炸，白鱼鱼柳为您的餐桌带来海洋的味道，完美适合任何烹饪冒险。尽情享受美味且有营养的用餐体验！
