1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
14.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 白鱼凯撒沙拉
白鱼凯撒沙拉是对经典凯撒沙拉的精彩转变，以嫩滑易碎的白鱼为特色，如鳕鱼或鳕鱼鱼片，铺在脆生菜床上。这道新鲜且美味的菜肴淋上了一种味道浓郁的自制凯撒酱，其中包括大蒜、凤尾鱼和一抹柠檬汁，为您的餐盘带来地中海风味的一股冲击。配以脆香的面包丁和撒上帕玛森奶酪，这是一道令人满足的餐点，平衡了蛋白质与绿叶蔬菜的新鲜感。富含奥米加-3脂肪酸和营养丰富，这道沙拉呈现了一种美味的方式来享受健康且清爽的用餐体验！
