1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 395.2 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.9 mg | 0% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 388.1 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋白蛋卷
白蛋白煎蛋是一道美味又有营养的佳肴，突显了蛋白的简单之美。富含蛋白质，热量低，是健康美食中常见的选择。这道煎蛋通常搭配新鲜蔬菜如菠菜、番茄和彩椒，增添多元风味和必要维生素。起源于不同烹饪传统的白蛋白煎蛋在健身圈特别受欢迎，因其轻盈又丰富。不必担心蛋黄，这是一种无负罪感的选择，让你在饱腹的同时保持饮食平衡。无论是早餐、午餐还是便饭，都能享用这道美味佳肴——是健康生活方式的完美选择！
