1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
377.6
卡路里
28.2
蛋白质
4.7
碳水化合物
28.2
脂肪
营养信息
1 杯 (132g)
卡路里 |
377.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.2 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 21.3 g | 106% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 707.1 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.2 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 490.3 mg | 37% | |
| 铁 | 0 mg | 0% | |
| 钾 | 0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 白干酪 (Bái gān lào)
白奶酪是一种奶制品，口感奶香丰富，通常由牛奶、羊奶或山羊奶制成。起源于地中海和中东美食文化，它有各种不同口感和风味，从有点酸的羊奶干酪到易碎的瑞科塔奶酪。白奶酪富含钙和蛋白质，有助于支持骨骼健康和肌肉功能，使其成为沙拉、意面等的营养添加剂，或单独享用。然而，要注意——它的盐分含量可能较高，所以适量饮食是关键。在品尝白奶酪的美味口感的同时，也享受它的健康益处吧！
