1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
7.5
蛋白质
18.9
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 白豆菠菜汤
白豆菠菜汤是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，结合了嫩白豆、新鲜菠菜以及洋葱和大蒜等香气扑鼻的蔬菜。起源于地中海美食，这道汤富含植物蛋白质和纤维，是心脏健康的选择。鲜绿色的菜提供了必需的维生素和矿物质，而来自豆类的奶油质地增添了丰富的口感，却不含多余的卡路里。这道汤作为一餐清淡菜肴或开胃菜都非常理想，既健康又美味，非常适合任何希望以美味食材滋养身体的人。
