1 serving (100 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
166.7
卡路里
19.0
蛋白质
4.8
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐霜
鲜奶油豆腐是一种奶油状、多功能的美食，由细嫩豆腐搅拌而成，通常会用大蒜、柠檬或香草等香料和调味料增香。这种植物源美味来自亚洲烹饪，因其轻盈的口感和吸收风味的能力而备受推崇。低热量高蛋白质的鲜奶油豆腐富含必需氨基酸和抗氧化剂，是心脏健康的选择。作为蘸料、涂抹或甚至调味酱的基础，它是一种美味的方式来提升您的餐点，同时保持营养丰富和令人满足。在您的下一道菜中尽情享受鲜奶油豆腐的轻盈和多功能吧！
