1 serving (85 grams) contains 126 calories, 23.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
350
卡路里
66.1
蛋白质
12.5
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 500 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 66.1 g | 132% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.1 mg | 8% | |
| 铁 | 7.8 mg | 43% | |
| 钾 | 722.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 螺类
螺类是一种美味的海生软体动物，经常在欧洲和北美的海岸找到。以其坚实、略带嚼劲的质地而闻名，富含蛋白质且低脂肪，是一个健康的海鲜选择。螺类通常在地中海美食中享用，可以用不同的方式准备，从蒸煮到用在浓郁的杂烩菜肴中。富含维生素和矿物质，包括维生素B12和锌，螺类提供了许多健康益处，同时呈现出海鲜爱好者喜爱的独特咸味。
