1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
8.0
蛋白质
56.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.0 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 小麦Upma
小麦Upma是一道美味且营养丰富的南印度菜肴，主要由烤小麦粗粒制成。这道美味的早餐主食通常包含各种彩色蔬菜，如胡萝卜、豌豆和甜椒，调入芳香香料，再撒上新鲜的香菜。富含纤维和复杂碳水化合物，小麦Upma是传统Upma的更健康选择，让您整天保持饱腹和精力充沛。其健康的食材使其成为任何想要享受均衡膳食的人的愉悦选择。尽情享受小麦Upma的丰富风味，体验传统的味道吧！
