1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
9.5
蛋白质
55.6
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 55.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 190.5 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小麦布图
小麦普图是一道传统的南印度菜肴，既有营养又美味。用细磨小麦粉制成，混合水蒸制到完美，呈现出蓬松柔软的质地。这种健康的美食源自喀拉拉邦的沿海地区，在那里经常作为早餐或零食享用。富含纤维的小麦普图是大米的更健康选择，有助于促进消化健康，提供持久能量。通常搭配椰子、椰糖或风味咖喱一起食用，它是一道品味与营养兼顾的多功能菜肴。
