1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
567.8
卡路里
18.9
蛋白质
94.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 94.6 g | 34% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 小麦泡饭
小麦帕尼亚拉姆是一道美味的南印度小吃，由全麦面粉、大米和一种混合香料的发酵面糊制成。通常在独特的平底锅中用小圆模具烹饪，这些一口大小的美食外酥内软。富含蛋白质和纤维，小麦帕尼亚拉姆是传统油炸小吃的较健康选择，非常适合作为健康早餐或轻盈的晚间小吃。搭配酸辣酱或咖喱汤品尝，享受丰富多彩的美食体验！
