1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
191.7
卡路里
22.2
蛋白质
11.1
碳水化合物
5.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 250.0 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 888.9 mcg | 4444% | |
| 钙 | 166.7 mg | 12% | |
| 铁 | 19.4 mg | 107% | |
| 钾 | 611.1 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西海岸牡蛎
西海岸生蚝是海洋美味的顶峰，以其咸味和饱满多汁的肉质而闻名。这些生蚝来自太平洋西北部的清澈水域，在富含营养的环境中茁壮成长，增强了它们独特的风味。富含必需的维生素和矿物质，它们是瘦肉蛋白和Ω-3脂肪酸的绝佳来源，是健康的心脏选择。西海岸生蚝可以生吃或用蒜和黄油烤制，不仅是味蕾的享受；更是沿海美食的庆典，将您连接到海洋的本质。今天就尽情享受大自然的馈赠吧！
