1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
71.9
卡路里
1.4
蛋白质
18.1
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.5g)
卡路里 |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18.1 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 14.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.6 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 265.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西瓜
西瓜是一种清爽多汁、色彩鲜艳、甜味浓郁的水果。起源于非洲，它们是夏季烹饪中不可或缺的食材。含水量高达92%，能提供水分并且热量低。富含维生素A和C，有助于支持皮肤健康和增强免疫力。西瓜还含有番茄红素等抗氧化剂，有助于促进心脏健康。新鲜食用、制成沙拉或添加到冰沙中均可享用——这种美味水果有着无限可能！
