1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 西瓜黄瓜菲达沙拉
西瓜黄瓜菲达沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，充满了美味。这道沙拉以多汁成熟的西瓜、爽脆的黄瓜和带有酸味的菲达奶酪为特色，搅拌在一起并淋上新鲜薄荷和一丝香醋浓缩液。起源于地中海美食，非常适合夏季聚会或简单午餐。含有水分丰富的西瓜、水分丰富的黄瓜和富含蛋白质的菲达奶酪，这道菜具有甜味和咸味的美妙平衡，同时提供了重要的维生素和矿物质。尽情享用这道营养丰富又美味的沙拉，作为一种无负罪感的享受，这将让您清凉一夏，提升您的用餐体验！
