1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西瓜和菲达
西瓜和飞达芝士沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将多汁、甜美的西瓜与味浓、易碎的飞达芝士相结合。这道菜来自地中海烹饪，颂扬了完美平衡的口味。脆爽的西瓜水分充足，让人感到清爽，而飞达芝士则增添了奶香、咸味对比。加入新鲜薄荷和一些橄榄油拌匀，它会成为夏日中令人愉悦的美味款待。这道菜富含维生素和抗氧化剂，低热量，非常适合作为健康零食或配菜。享受这一款美味独特的夏日味道！
