1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
1.6
蛋白质
18.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 268.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西瓜黄瓜沙拉
西瓜黄瓜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了多汁的西瓜块和爽脆的黄瓜片，通常加入薄荷叶和一抹酸柠檬汁。这道美味的沙拉源自地中海烹饪，非常适合在温暖的天气聚会中享用。充满水分，低热量但富含维生素A和C，使其成为保持清爽和滋养的绝佳选择。甜味和咸味风味的结合，加上大量抗氧化剂，确保这款色彩缤纷的沙拉既美味又无罪。在野餐、烧烤或全年任何时候作为清淡的配菜时，都可以享用这份健康的美食！
