1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
304.1
卡路里
6.8
蛋白质
43.9
碳水化合物
8.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.1 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 43.9 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.1 g | 14% | |
| 糖 | 5.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 337.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜卡西娜咖喱配米饭
关于南非素咖喱南瓜配饭，是源自尼日利亚丰富烹饪风味的美味佳肴。这道美味的咖喱料理包含绵软的南瓜，与一系列充满香料的混合物、洋葱和番茄一起炖煮，形成浓厚可口的酱汁。搭配松软米饭，这是一顿丰盛的饭菜，既饱腹又营养丰富。富含南瓜中的维生素和抗氧化剂，是纤维的绝佳来源。品尝这道菜不仅让味蕾满足，还支持健康的生活方式，展示了传统非洲烹饪的美妙之处。
