1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
28.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 714.3 mg | 54% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐皮
Wara是一道美味的菜肴，来自风靡西非的美食，尤其在尼日利亚非常受欢迎。这道可口的小吃是由嫩嫩的香料鱼用大蕉叶包裹而成，经过烤制使之更加完美。富含蛋白质和健康的Ω-3脂肪酸，Wara不仅美味，也是美食爱好者的营养选择。它丰富的味道来自草药和香料的混合，使其成为一种美味且无负担的小吃，非常适合与他人分享或外带食用。尽情享受Wara带来的美食传统体验！
