1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
800
卡路里
20
蛋白质
16
碳水化合物
80
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
800 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 80 g | 102% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 核桃
核桃是一种营养丰富的强大食物，富含健康脂肪、蛋白质和必需维生素。起源于古波斯，这种多功能的食材在地中海美食中大放异彩，为沙拉、烘焙食品和美味菜肴增添了深度。核桃富含ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，改善大脑功能，并支持体重管理。此外，它们富含抗氧化剂，有助于对抗炎症。无论是生吃、烘烤还是混合制成酱料，核桃都是一个美味、健康的选择。用核桃的好处提升您的膳食吧！
