1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
7.1
蛋白质
23.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2142.9 mg | 93% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 海带沙拉浅菜
朝香海藻沙拉是日本美食中一道充满活力和清新的菜肴，包括多汁的裙带菜海带、爽脆的黄瓜和鲜艳的胡萝卜，全部混合在清淡的芝麻酱中。富含维生素和矿物质，这道沙拉低热量，是Ω-3脂肪酸的天然来源，有助于促进心脏健康。裙带菜的鲜美味道与新鲜蔬菜的脆脆口感相得益彰，使其不仅美味可口，也是一道无负担的餐饭佳品。作为一道配菜或营养小吃，朝香海藻沙拉是享受海洋丰盛美味的美好方式。
